Механизмы психологической защиты
«Я же сам уже многое изучаю в психологии, могу справиться сам!»
Да, как я писала ранее, самому можно проработать. Не все! Читать далее
Что такое «родительская директива»?
— Не будь, как маленький…
— Вот у твоего брата это получалось лучше…
— Сейчас плакать нельзя!
— Лучше бы я сама все сделала, чем тебя просила…
— Не будь выскочкой!
— В моем детстве такого не было…
Слышали нечто подобное в детстве? Читать далее
Что порой на самом деле говорит агрессия?
В обществе привычно, что злиться и раздражаться плохо. Мы старательно с детства пытаемся избавиться от этого чувства, однако стоит ли? Читать далее
Как проверить реальный факт сепарации от родителей?
Нередко ко мне приходят с запросом: «Хочу больше зарабатывать / сменить сферу деятельности / пробить финансовый потолок» — и пр. И одним из первых вопросов, которым мы занимаемся, всегда идет СЕПАРАЦИЯ. Читать далее
Можно ли измерить результат терапии?
«А куда мы идем?» — такой вопрос задала моя знакомая своему психологу.🧐
На тот момент она обратилась ко мне за диагностикой по 6 параметрам, о которых я уже ни раз рассказывала. И поделилась заодно последними мыслями о терапии. Читать далее
Ошибки психологов
3-4 года назад состоялся мой первый поход к психологу. Детали опустим, но в тот момент, скажем так, я достаточно скептически была настроена на эту работу.
А скептицизм мой был связан с тем, что у меня и у психолога оказались разные цели в нашей общей работе. Читать далее
Почему хочется сбежать от себя?
Бывают ситуации — клиент написал, даже пришел на установочную сессию, даже записался дальше, а потом резко появляются дела, кончаются деньги, непредвиденные поездки, болезни и пр. И это НОРМАЛЬНО! Читать далее
«ХВАЛИТЬ НЕЛЬЗЯ РУГАТЬ», — где поставишь запятую ты?
В век осознанности часто можно услышать о противостоянии двух лагерей по вопросам воспитания:
✨ «старой закалки», которые не терпят от детей неповиновения,
✨ «осознанные», принимающие детей такими, какие они есть.
В погоне за тем, чтобы не навредить, мы «причиняем добро», а ребенку только хуже. Исходя из практического опыта, сегодня разберемся, чем же мы вредим нашим детям? Читать далее
Надо ли мне к психологу?
Часто слышу фразу: «Я вроде понимаю, что надо идти к психологу, но никак не решусь…»На подобное хочется сразу ответить: «Не надо! Еще не время». И переубеждать, приводить аргументы не стоит. Почему? Читать далее
Что скрывается за обидой?
Самая простая и очевидная для многих стратегия в конфликте — обида. Потому что ты не вступаешь в открытую конфронтацию, не тратишь ресурсы для обоснования своей позиции. Но трепетно ведешь оппонента к нужному для тебя исходу событий. Вроде все просто: «я хочу — я достигаю это своей манипуляцией», — вот и весь сакральный смысл обиды. Однако что же там может быть еще? Читать далее
2 способа воздействий манипулятора, которые мы порой пропускаем
Ты позвонила своей маме узнать, как дела, а в процессе диалога чувствуешь себя никчемной, забывчивой и вообще, уж лучше б не звонила?
Или к тебе подходит начальник, говорит очень приятные вещи, — и вот ты уже третий день задерживаешься на работе, чтобы выполнить его поручение, а в семье разлад…
Это только пара ситуаций с манипуляторами, а в жизни их намного больше! Чтобы не попасть в число «жертв», сохраняй ТОП способов воздействий манипуляторов. Читать далее
Виды тревожных расстройств
Тревога — страх без адреса, когда вроде страшно и волнительно, но непонятно, от чего. Знание видов тревожных расстройств поможет тебе лучше понимать себя и вовремя обратиться за помощью, если она требуется.
Давайте простым языком психологические термины👇 Читать далее
Так ли хорошо популярное «раннее развитие» ребенка?
Многие родители корят себя за то, что мало занимаются с ребенком, другие погружаются в этот процесс чрезмерно… Как выдержать баланс, учитывая научную периодизацию развития ребенка? Давайте разбираться! По Эриксону выделяют следующие стадии развития
4 уровня сепарации
Ты заблуждаешься, если считаешь, что съехав от родителей, зарабатывая себе на жизнь, а быть может, даже обеспечивая уже их финансово, ты прошел сепарацию.
Отношения с родителями, а точнее работа с фигурами родителей в нашем сознании — залог нашего гармоничного взаимодействия с окружением, отношение к успеху, достижениям и легкости движения в целом.
Есть 4 уровня сепарации, и история с отдельным проживанием — лишь один из них. Разберем остальные, чтобы понять, где мы еще «не доработали»
Опасность простых фраз, или родительские установки, мешающие нашим детям
Порой мы и не задумываемся, как наши простые высказывания влияют на всю жизнь ребенка. Даже обычная пословица может повлечь за собой такие решения, с которыми потом тяжело будет решать жизненные трудности, сталкиваться со стрессом, решать конфликты, достигать карьерных вершин и пр.
ТОП-5 книг по психологии, которые должна прочитать каждая женщина.
Конечно, это далеко не самые-самые лучшие книги, потому что понятие «лучший» у каждого свое. Однако ты точно почерпнешь из этих книг многое для себя!
В конце — ПОДАРОК. А пока вот эти книги и почему их стоит прочесть.