Что скрывается за обидой?

Самая простая и очевидная для многих стратегия в конфликте — обида. Потому что ты не вступаешь в открытую конфронтацию, не тратишь ресурсы для обоснования своей позиции. Но трепетно ведешь оппонента к нужному для тебя исходу событий. Вроде все просто: «я хочу — я достигаю это своей манипуляцией», — вот и весь сакральный смысл обиды. Однако что же там может быть еще?

Клиентка Ника (имя и некоторые факты изменены для сохранения конфиденциальности) постоянно обижалась на мужа за то, что тот не отвечал на ее звонки. Как такового конфликта не было, но внутри неприятный след от «червячка» обиды оставался. Что важно — обида разрушает и отрицательно влияет именно на того, кто обижается, а не на объект обиды. Поэтому плохо становится именно обиженному.

Исследуя запрос через метафорические карты, было четкое убеждение: «Свою обиду никому не дам и избавляться не хочу!» И правильно, ведь у каждой реакции нашей психики есть затаенные выгоды, которые могут быть неочевидны с первого взгляда.

Кто-то скажет — ну просто внимания не хватает! И гипотеза имеет место быть. Вот только на вопрос: «Как муж проявляет внимание без подобной ситуации?» — Ника поведала целый список и довольно улыбалась, какой он у нее замечательный. Не сходится…

В итоге мы пришли к тому, что это потребность не во внимании, а в эмоциональной близости. Ведь Ника просто так не могла рассказать о своих чувствах и переживаниях, а в ситуации с обидой муж буквально вытаскивал откровения. И этого как раз не хватало. Это и было нужно!

А с кем эти откровения остались за кадром? С мамой. Мама всегда делала одну попытку что-то узнать, но переставала пытаться, и обида внутри разрасталась, т. к. потребность так и оставалась незакрытой. Еще один случай переноса эмоций с одной значимой фигуры на другую.

В результате, Ника смогла через технику «Два стула» отпустить обиду на маму. И сейчас уже нет обиды на мужа — когда он не отвечает на звонок, Ника просто занимается собой и своими делами без внутреннего самокопания.