2 способа воздействий манипулятора, которые мы порой пропускаем

Ты позвонила своей маме узнать, как дела, а в процессе диалога чувствуешь себя никчемной, забывчивой и вообще, уж лучше б не звонила?

Или к тебе подходит начальник, говорит очень приятные вещи, — и вот ты уже третий день задерживаешься на работе, чтобы выполнить его поручение, а в семье разлад…

Это только пара ситуаций с манипуляторами, а в жизни их намного больше! Чтобы не попасть в число «жертв», сохраняй ТОП способов воздействий манипуляторов.

1. Положительное подкрепление:
— похвала: «Только ты можешь мне помочь» / «Только ты справишься с этой задачей!»
— чрезмерные извинения: «Я, конечно, прошу прощения, что сейчас тебя дергаю…»
— деньги, подарки «просто так»,
— общественное признание: «Расскажу всем о том, какой ты крутой специалист»,

2. Негативное подкрепление:
— шантаж/намеки: «Я, конечно, не против, но ты можешь попасть в неудобную ситуацию…»
— упреки: «Вот всегда ты так… / Лучше бы я не просил…»
— «игра в молчанку»,
— навязывание чувства вины и стыда: «И как ты мог так поступить? / Я от тебя такого не ожидал! / Как тебе не стыдно?»
— изображение жертвы: «Вот всегда я попадаю в такие ситуации / Как мне не везет по жизни…»

ГЛАВНОЕ — манипулятор никогда не говорит прямо, он скрывает истинные намерения, пытаясь вызывать в нас эмоции, чтобы мы сами сделали то, что он хочет.

Но мало понимать, что перед тобой манипулятор, нужно научиться себя правильно вести рядом с ним. Как отвечать манипуляторам, я уже публиковала в своем блоге в рилс и закрепах. You are welcome!